Si vous pratiquez le yoga, vous pouvez ressentir un profond sentiment d’harmonie à la fois en vous-même et dans le monde qui vous entoure. Avant de vous lancer, cependant, il est important de définir le bon type d’atmosphère à l’intérieur et à l’extérieur. Voici quelques conseils pour optimiser votre pratique du yoga. Définir la bonne humeur L’établissement de l’ambiance est très important. Un cadre propre et serein fait des merveilles à la fois à l’esprit et au corps. Vous pouvez choisir de décorer votre espace avec des objets et des images qui vous aideront à vous mettre dans un état …
Yoga : ce qu’il faut savoir pour le pratiquer chez soi
